一般来说，45～55 岁应该是人生黄金年龄段之一。但需要注意的是，这个时期也是生命的“高危期”。 

当然，这些疾病也可以通过艾灸来预防和减少。借助艾草药效进行温热刺激，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用。

心脏病 

心脏病是影响和威胁中年人生命的杀手。许多中年人在毫无征兆的情况下，会发生心源性猝死。 

艾灸取穴：心俞、膏肓、膻中、中脘、内关、神门等穴位。

血栓 

如果不注意调养，血栓容易在体内形成，不知何时给我们的健康带来致命一击。脑梗、心梗的产生，就是血栓的直接影响所致。

艾灸取穴：百会、大椎、风池、天窗、中脘、神阙、关元、命门、足三里、涌泉穴。 

 造血功能退化 

随着年龄的增长，人体骨髓内造血细胞的功能开始减退。这样的现象如不得到及时重视，会影响全身血液循环和血量，形成贫血以及重要脏器的供血不足。艾灸取穴：脾俞、肾俞、气海、关元、足三里等穴位，可以温补气血，改善气血亏虚引起的面色无华，头晕眼花等不适。 

胃病

人到中年，患上一定程度的胃病是难以避免的事情。 艾灸取穴：中脘、神阙、天枢、足三里，如果有时间，可以配合肝俞、胆俞、脾俞和胃俞，可以有效缓解各种胃部疾病。 

 尿道结石 

尿道结石是中年人的常见病之一。尤其是在运动缺失、高脂饮食较为普遍的今天，泌尿系统结石病的发病率逐年升高。 

艾灸取穴：肾俞、命门、八髎穴、中脘、神阙、足三里、太溪、涌泉等穴位，关键是肾区疼痛部位，阿是穴的艾灸也很重要。 

前列腺疾病 

男性到了中年，前列腺炎或者前列腺增生的发病率就开始上升。尤其是前列腺增生，在 50 岁之后呈现高发态势。

艾灸取穴：肾俞、命门、八髎穴，关元、中极、三阴交、气海、然谷等穴位。 

糖尿病 

糖尿病是常见的代谢性疾病。一些具有家族遗传史的人，或者生活不规律者，往往会在中年时期发病。 

艾灸取穴：脾俞、胃俞、中脘、神阙、关元、足三里、阳陵泉、三阴交、涌泉等穴位。

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